BIO SuONO® è un metodo umanistico centrato sulla Per-Sona, si compone di 4 pratiche, con l’obiettivo di aprire, manifestare, lasciar fluire, risvegliare, attivare e rendere disponibile il potenziale umano. La voce è il mezzo di espressione e comunicazione che permette di ottenere benessere e consapevolezza a livello psico-corporeo.
1. Determinazione dell’intento, dei desideri e degli obiettivi
L’intento è il focus di partenza, è ciò che, poi, dirige la mente e le azioni verso un obiettivo o desiderio, mostra la direzione, la strada verso cui andare. Una volta scelta la strada, si inizia il percorso verso ciò che si vuole realizzare. Imparare a muoversi e agire nel Mondo con un intento, evita di sprecare e buttare energia preziosa, evita di creare confusione, di perdersi e di distrarsi, lasciando aperte nuove possibilità. Fornisce chiarezza e determinazione, guida l’azione direttamente verso la realizzazione del proprio progetto o sogno. Formulando quotidianamente e per iscritto l’intento ti allenerai a usare il linguaggio, e quindi le parole dirette all’azione. Sentirne l’effetto delle parole pronunciate nel corpo, pulirà anche i propri modi di dire limitanti e ostacolanti. Ciò mira alla realizzazione e crea effetti i più possibili positivi nella vita, nell’ambiente, e negli altri.
2. L’allenamento del Qui e Ora con la Biorisonanza
La pratica di Biorisonanza allena ad aprire e a espandere la realtà dell’attimo presente.
Attraverso la respirazione, la vocalizzazione e la postura e allo stesso tempo riconoscerai i tuoi confini. Attraverso la respirazione e la vocalizzazione in Biorisonanza, maturerai una percezione fisica e sensoriale di ciò che sei realmente anche a livello vibrazionale. La pratica comprende la respirazione completa continua, la pratica base di radicamento della Bioenergetica (come il grounding e il band over), la vocalizzazione dei mantra seme, il canto spontaneo, esercizi di Nadayoga, e altre esercitazioni tratte da pratiche orientali. Già in questa fase ti allenerai a riconoscere, a prevenire e a scaricare lo stress accumulato.
3. L’azione
Per realizzare i tuoi desideri e obiettivi, a ogni intento devi far seguire un’azione concreta. L’azione, a sua volta creerà un effetto su di te. Senza l’azione, rimarrebbero solo delle belle parole senza che accada nulla di nuovo nella tua vita. L’azione è sperimentata attraverso giochi con la voce, esercizi di consapevolezza e il canto delle canzoni , da fare individualmente, in coppia o in gruppo. Il Canto, integra, esprime, e sviluppa Gioia, Entusiasmo e Autostima!
E’ importante che tu ti metta in gioco per lasciar andare, ciò che conosci ma che ti limita, per dare spazio a ciò che è nuovo e che ti permette di acquisire consapevolezza, parti inconsce della tua mente. Una volta testato il tutto in un ambiente sicuro lo nella vita quotidiana.
4. La Recitazione
Questo metodo reintroduce l’uso quotidiano della recitazione dei mantra per tutti i benefici straordinari che essa offre. La preghiera laica come recitazione di un mantra è un antico strumento di prevenzione e benessere, è una pratica che sviluppa grande capacità di concentrazione e, promuove il dialogo diretto con la parte più profonda e saggia. eseguire la recitazione ad alta voce e con determinazione, e ad occhi aperti, con l’intento principale di allinearti alla parte più di te, in modo da far emergere le emozioni, , lasciando pensieri distruttivi e loop mentali che ti distraggono. La recitazione costante porta ad una riduzione dell’attività dell’amigdala, e ad una conseguente diminuzione della reazione del cervello allo stress. (La meditazione come cura, D.Goleman, R.J.Davidson, Bur)
Attraverso l’attivazione, la scoperta e il riconoscimento della Vocalità, centro di espressione e comunicazione, metafora dell’integrazione di ciò che siamo, si allena tutto il potere creativo di scelta, senza condizioni limitanti o proiezioni al di fuori di noi. La Voce allena e crea la Vita nel suo fluire naturale, entrando in totale connessione e radicamento con la realtà, imparando a gestire le interferenze e i condizionamenti esterni. Tutto questo avviene perché si sperimenta a livello pratico la potenza della fede, intendendo per FEDE la credenza profonda di avere la vita nelle proprie mani, di essere costantemente interconnessi con tutto, e di essere Noi insieme, gli attori principali del nostro film che si chiama VITA !
👉UTILE PER aprire, manifestare, lasciar fluire, risvegliare, integrare e rendere attivo e disponibile, tutto il potenziale della Vita.
Sessioni individuali e di gruppo, corsi online o in presenza.
Zona Pordenone: Martina Da Ponte
Zona Trieste: Ornella Serafini
servizi attivi
palestra bio suono® lifefullness
Corso di pratica con LA VOCE, radicamento e centratura, per scaricare e prevenire lo stress.
👉 UTILE PER scaricare lo stress, le emozioni e allenare la voce
Modalità di gruppo online 1 ora di pratica BIO SuONO®
quota: €15 ad incontro
Modalità di gruppo in presenza 1 ora e ¼ di pratica BIO SuONO®
quota: €20 ad incontro
Modalità individuale in presenza o online 1 ora di pratica BIO SuONO®
quota: € 40 ad incontro
bio suono® experience
Un percorso di crescita personale con il quale, attraverso la Voce, potrai acquisire consapevolezza.
La Voce è il mezzo con cui esploriamo e sviluppiamo le nostre capacità.
Un’esperienza aperta a tutte le Voci dalle più timide e riservate alle più sfacciate e coraggiose, a tutti quelli che si sentono attratti e incuriositi dall'uso e dallo sviluppo della Voce, sia in ambito professionale sia personale. Per tutti dai diciotto anni in su.
Gli ingredienti sono il gioco e la pratica vocale, le tecniche del metodo BIO SuONO®, la condivisione, la riflessione, il contatto, la scoperta e lo sviluppo della creatività.
L'obiettivo del percorso è conoscere una nuova pratica espressiva, meditativa, antistress, aggiungere consapevolezza di Sé attraverso la scoperta della propria Voce, integrandola al corpo e acquisire con essa, degli strumenti in più, potenti e semplici, a portata di mano; alleggerire il nostro modo di stare al mondo, aumentando presenza e concentrazione; agevolare la comunicazione nel quotidiano; sviluppare autostima e assertività.
Modalità di gruppo in presenza Tempo e quota da definire in base al tipo di corso.
vocal counseling bio suono®
Il Vocal Counseling col metodo BIO SuONO è un percorso di crescita personale che unisce la voce alla conoscenza di sé. La voce, come metafora della propria Vita, del proprio modo di stare al mondo, diventa lo strumento attraverso il quale la persona sperimenta se stessa, esprimendo le sue emozioni e focalizzandosi sugli obiettivi di vita personali.
Vengono utilizzate tecniche di Counseling rogersiano, gestaltico, e del metodo BIO SuONO, esercizi di respirazione e vocalizzazioni, in un ottica gioiosa e divertente.
👉 UTILE PER riattivare energie interne per vincere lo stress, sviluppare un percorso di crescita personale, superare le difficoltà comunicative e relazionali, gestire le emozioni, migliorare il proprio benessere in generale, migliorare la respirazione e l'espressione vocale, sviluppare le proprie potenzialità.
Modalità individuale 1 ora di pratica BIO SuONO®
quota: €60 ad incontro
CORSO OPERATORI bio suono®
Corso di formazione per diventare Operatore BIO SuONO.
16 ore formative pianificate in 2 giornate.
Rivolto a tutte quelle persone che sono interessate alle potenzialità straordinarie della Voce e che desiderano aprire un corso di PRATICA BIO SuONO, un'attività assolutamente NUOVA nel suo genere, dove lo strumento protagonista a portata di mano è la VOCE, che va oltre e integra IL CANTO.
QUESTA FORMAZIONE è rivolta anche a chi desidera integrare le proprie attività con gli esercizi BIO SuONO: insegnanti di Yoga, maestre, docenti ed educatori, operatori delle tecniche corporee, osteopati, craniosacrale, vocal coach e insegnanti di canto, operatori psicologici e della relazione di aiuto, operatori BIO SuONO in aggiornamento, Counselor.
